豆乳ヨーグルトでさっぱりレアチーズケーキ

豆乳ヨーグルトでさっぱりレアチーズケーキ

調理 14分3人前

水切りした豆乳ヨーグルトとアガーを使った、レアチーズケーキ風のデザートです。レモン風味にミックスベリーソースも加えて、さっぱりとした味に仕上げました。手軽にグラスに入れてもお作りいただけます。食材の色のコントラストも美しく、目でも舌でも満足できるデザートです。

材料

3人前

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  • 砕いたココアクッキー60g
  • (自家製または市販のもの)
  • ココナッツオイル15g
  • 植物性ミルク10g+50g
  • 豆乳ヨーグルト(一晩水切りする)200g
  • 豆乳ヨーグルト100g
  • アガベシロップ25g
  • アガー(硬さを見て調整する)2g
  • きび砂糖10g+5g
  • 20g
  • レモン汁5g
  • 冷凍ミックスベリー60g
  • レモンの皮少々

栄養成分

1人前あたり
270kcalエネルギー
4.6gたんぱく質
0.1g塩分
1.6g食物繊維
96mgカリウム
0.4mg鉄分

作り方

  1. 豆乳ヨーグルト200gをキッチンペーパーでくるんだ上で重石をして一晩水切りする。

  2. 砕いたココアクッキー(今回は自家製のそば粉とココアのクッキーを使用)とココナッツオイル、植物性ミルク10gをボウルに入れて、そぼろ状になるまで混ぜる。 セルクルに入れ、コップの底などでギュッと押しながら平らにして、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. ①、アガベシロップ、豆乳ヨーグルトをボウルに入れ、クリーム状になるまでよく混ぜる。お好みでレモンの皮も入れる。

  4. 残りの植物性ミルク50gを、電子レンジで人肌に温めておく。 小鍋にアガーときび砂糖10gをよく混ぜる。水を加えて、泡だて器でよく混ぜながら中火にかける。 沸騰してきたら火を弱めて、温めておいた植物性ミルクを加えて2分ほど煮る。

  5. ③のボウルに加えて手早く混ぜる。レモン汁も加えて混ぜる。

  6. 冷やしておいたセルクルに入れて表面をできるだけ平らにして、冷蔵庫で冷やす(固まってくるので手早く行ってください)。

  7. セルクルをそっと外し、ミックスベリーソース(冷凍ミックスベリーにきび砂糖5gをまぶして、30分ほど置き、電子レンジで30秒ほど温めたもの)をかける。

コツ・メモ

・調理時間にヨーグルトの水切り時間、冷蔵庫で冷やす時間は含まれません。

・アガーはお使いの商品によって配分が違うので、固まらない場合は分量を調整して下さい。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。