レンジで簡単カスタード!型なしレモンタルト

レンジで簡単カスタード!型なしレモンタルト

調理 45分2個分(直径13cmのタルト)

卵・乳製品不使用!鍋いらずでカスタードクリームはレンジでOK!タルト型なしで手軽に作れるヴィーガンタルトです。サクサクのタルト生地に、レモンの爽やかな酸味の効いたカスタードでさっぱりとお召し上がりいただけます。

材料

2個分(直径13cmのタルト)

人数を変えると分量が自動で変わります

<カスタード>

  • 無農薬レモン1個
  • 豆乳120ml
  • きび砂糖20g+小さじ1/2
  • ホットケーキミックス(ビーガン)15g
  • バニラエッセンス適量

<タルト生地>

  • ホットケーキミックス(ビーガン)140g
  • オリーブオイル大さじ3
  • 豆乳大さじ1.5

栄養成分

1人前あたり
119kcalエネルギー
1.5gたんぱく質
0.2g塩分
0.4g食物繊維
86mgカリウム
0.3mg鉄分

作り方

  1. (カスタード)レモンをよく洗い6枚分輪切り(2mm幅)にし、残りの皮をピーラーでむいて千切りにして実を取り出す。

  2. 耐熱ボウルに①ときび砂糖20gを入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱し、輪切りレモンを取り出す。

  3. ②にホットケーキミックスと半量の豆乳を加えて混ぜ、ラップをせずに1分加熱してよく混ぜ、さらに半量の豆乳を加えて30秒ずつ加熱して混ぜるを3回程繰り返してとろみをつけ、バニラエッセンスを加える。

  4. (タルト生地)ポリ袋にホットケーキミックス、オリーブオイル、豆乳を入れて混ぜ、ひとまとめにして冷凍庫で15分ほど冷やす。

  5. 台にクッキングシートを敷いて①を2等分にして置き、上からラップをかぶせて直径16cm程の円形に伸ばし、ラップをはずしフォークで数か所穴をあけて生地の端2㎝より内側に③を塗る。

  6. 生地の外側を内側に折りたたんで輪切りレモンをのせ、きび砂糖小さじ1/2をまぶして180度に予熱したオーブンで約20分焼く。

コツ・メモ

・カスタードはダマにならないように混ぜてください。

・生地を折りたたむ時はクッキングシートごと折りたたむようにするとやりやすいです。

・調理時間に冷やし時間は含まれておりません。

・栄養価は1/4個分を1人前として計算しています。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。