グラタン皿で簡単!レンジでレモン蒸しパン

グラタン皿で簡単!レンジでレモン蒸しパン

調理 20分4人前

蒸し器いらず!ホットケーキミックスを使ってレンジで簡単に作れるレモンの風味と食感が爽やかな蒸しパンです。グラタン皿を使えばケーキのようなかわいい仕上がりになりますよ。

材料

4人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • ホットケーキミックス(ヴィーガン)100g
  • 無農薬レモン1個
  • 豆乳ヨーグルト大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • きび砂糖小さじ2

栄養成分

1人前あたり
125kcalエネルギー
2.3gたんぱく質
0.3g塩分
1g食物繊維
84mgカリウム
0.1mg鉄分

作り方

  1. レモンをよく洗い4枚分輪切り(2mm幅)にし、残りの皮をピーラーでむいて千切りにして実を取り出す。

  2. 耐熱ボウルに①ときび砂糖を入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱し、輪切りレモンを取り出して一度混ぜラップをせずにさらに1分半加熱する。

  3. 輪切りレモン以外の②にホットケーキミックス、豆乳ヨーグルト、オリーブオイルを加えて混ぜる。

  4. グラタン皿に③を入れて輪切りレモンをのせて600Wの電子レンジで4分加熱し、冷ましてから食べやすい大きさに切る。

コツ・メモ

・耐熱ボウルは大きめのものを使用してください。

・グラタン皿に薄く油を塗っておくと取り出しやすくなります。

・トースターで温め直すと外側がカリッとして美味しくなりますよ。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。