
熟れすぎバナナ活用!粉寒天でバナナプリン
調理 10分4人前夏
熟れ過ぎバナナを有効活用!余って黒くなったバナナは甘さが増しているのでスイーツに使うのがおすすめです。ゼラチンや卵不使用で、粉寒天で作るバナナの風味が濃厚ななめらかヴィーガンプリンです。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- バナナ2本
- 豆乳300ml
- きび砂糖大さじ2
- 粉寒天小さじ1/2
<お好みで>
- シナモン適量
栄養成分
1人前あたり103kcalエネルギー
3.2gたんぱく質
0g塩分
1g食物繊維
1.1mg鉄分
作り方
ボウルにバナナ1.5本を入れてマッシャーで滑らかになるまで潰す。

鍋に①、豆乳、きび砂糖、粉寒天を入れて中火で沸騰直前まで熱し、弱火にして混ぜながら2分加熱する。

②を容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。

残りのバナナを輪切りにして③にのせ、お好みでシナモンをふる。

コツ・メモ
・バナナは固まりが残らないように滑らかにしてください。
・加熱中は粉寒天が固まらないようにゴムベラでよく混ぜてください。
・調理時間に冷やし時間は含まれておりません。
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