袋とめん棒で作れる!寒天でずんだ豆乳プリン

袋とめん棒で作れる!寒天でずんだ豆乳プリン

調理 25分3人前

すり鉢やフードプロセッサーがなくても、保存袋とめん棒で洗い物が少なく手軽に作れるずんだの豆乳プリンです。ゼラチンを使わず粉寒天でなめらか食感なプリンが簡単に作れますよ。

材料

3人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • 冷凍枝豆100g
  • 豆乳300ml+大さじ1
  • きび砂糖大さじ2+小さじ1
  • 粉寒天小さじ1/2

栄養成分

1人前あたり
114kcalエネルギー
7.9gたんぱく質
0g塩分
9g食物繊維
412mgカリウム
2.2mg鉄分

作り方

  1. 鍋に豆乳300ml、きび砂糖大さじ2、粉寒天を入れて中火で沸騰直前まで温め、弱火で2分混ぜながら加熱する。

  2. 器に入れて粗熱をとり、冷蔵庫で冷やし固める。

  3. 冷枝豆を表示通りに解凍してサヤと薄皮を取り、厚手の保存袋に入れてめん棒の底面で叩いて潰し、めん棒を転がして滑らかにする。

  4. ③にきび砂糖小さじ1、豆乳大さじ1を加えて混ぜ、プリンにのせる。

コツ・メモ

・むき枝豆は正味40g程度です。

・プリン液は茶漉しなどで漉しながら器に入れると滑らかになりますよ。

・枝豆を潰す時は、ミキサーやフードプロセッサーを使用してもOK。

・食べる時に塩を少しだけかけると味が引き締まって美味しいですよ!

・調理時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含まれません。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。