
にんじんと オリーブオイルの ヴィーガンマフィン
調理 45分6個分
すりおろした人参を使ったヴィーガンマフィンです。
材料
6個分
人数を変えると分量が自動で変わります
- バナナ1本
- きび砂糖40g
- オリーブオイル65g
- ベーキングパウダー小さじ1
- ベーキングソーダ(重曹)小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 薄力粉130g
- すりおろした人参中1本分
- シナモン小さじ1
栄養成分
1人前あたり211kcalエネルギー
2gたんぱく質
0.6g塩分
1.3g食物繊維
227mgカリウム
0.1mg鉄分
作り方
ボウルにバナナをちぎって入れ、細かくつぶす。

きび砂糖→オリーブオイルの順に加え、ゴムベラで混ぜる。

粉類をすべて合わせてふるい、2に加えてさらに混ぜる。

すりおろしたにんじん、シナモンを加え、混ぜる。

アイスクリームスクープまたはスプーンで、マフィンカップに8分目くらいまで入れて、180℃のオーブンで約25分焼く。

コツ・メモ
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
ベーキングパウダーとベーキングソーダ(重曹)を併用することでふわふわした食感に仕上げました。