オートミールのチョコレートピザ
調理 20分1枚分
オートミールのピザ生地にバナナとカシューナッツ、チョコソースをかけて焼いたデザートピザです。焼きたてをコーヒーと一緒に食べるのがおすすめです！
材料
1枚分
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- オートミール40g
- 水100cc
- ココアパウダー小さじ1
- 米油大さじ1
- バナナ1/2本
- カシューナッツ10g
＜チョコレートソース＞
- ココアパウダー小さじ1
- 水小さじ1
- てんさい糖大さじ1
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PR栄養成分
1人前あたり387kcalエネルギー
9.6gたんぱく質
0.1g塩分
7g食物繊維
578mgカリウム
3.5mg鉄分
作り方
オートミール、水、ココアパウダーを混ぜて電子レンジ600wで1分加熱する。
米油を混ぜて、クッキングシートを敷いた天板の上に丸く成形する。(加熱直後は熱いので注意)
チョコレートソースの材料を混ぜる。バナナは食べやすい大きさに切る。
ピザの上に、バナナ、カシューナッツ、チョコレートソースをかけて200度に温めたオーブンで12分焼く。
焼きあがったら完成です。
コツ・メモ
チョコレートソースは焼きあがってからかけてもOKです。甘さはお好みで調整してください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。