
滑らかな黒胡麻アイス
調理 15分3人前夏
練り胡麻と摺り胡麻を使用した胡麻の香ばしい風味が楽しめる胡麻アイスです。コーンスターチを入れて滑らかな食感のアイスにしました。後味がサッパリしているので、甘ったるさが残らず召し上がれます。
材料
3人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 豆乳200㏄
- 黒糖(粉末)20g
- コーンスターチ大さじ1
- 黒練り胡麻大さじ1
- 黒摺り胡麻大さじ1
栄養成分
1人前あたり104kcalエネルギー
3.9gたんぱく質
0g塩分
0.9g食物繊維
246mgカリウム
1.8mg鉄分
作り方
ボウルに豆乳、黒糖、コーンスターチ、練り胡麻を入れて混ぜ合わせます。
鍋に①を入れて、絶えず混ぜながら中火で加熱します。フツフツとしてきたら中火~弱火にして加熱します。液体に濃度が付いてぽってりとしてきたら摺り胡麻を加えて全体に馴染ませ、2分程加熱して消火します。
②をジッパー付き耐熱用袋に入れてジッパーの口を開けたまま粗熱を取ります。
③の粗熱が取れたら空気を抜いてジッパーを閉じ、フリーザーに入れます。2時間程したら袋を揉みほぐし、再冷凍します。
食す前に④を再度揉みほぐし、器に盛り付ければ、出来上がりです。※フリーザーから出した直後は硬いので、少し解凍してから揉みほぐして下さい。
コツ・メモ
・甘さは控えめに記載しています。お好みで調整して下さい。
・コーンスターチが無ければ、片栗粉でもOKです。
・お好みで、きな粉、黒蜜、メープルシロップなどを添えて下さい。
・粗熱を取る時間&凍らせる時間は所要時間に含みません。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
抗酸化作用の効果が期待できる胡麻パワーをお料理だけでなくスイーツにも活用してアンチエイジングにお役立てください。