ピーナッツバターのオートミールクッキー
調理 20分5枚
ミネラル豊富に含まれるピーナッツバターとオートミールを組み合わせた、体に優しいスイーツです。
材料
5枚
人数を変えると分量が自動で変わります
- ピーナッツバター（無糖）50ｇ
- メープルシロップ10ｇ
- 無調整豆乳10ｇ
- オートミール40ｇ
栄養成分
1人前あたり375kcalエネルギー
12.5gたんぱく質
0.44g塩分
8.2g食物繊維
367mgカリウム
2.8mg鉄分
作り方
ピーナッツバターをボウルに入れて、よく練ります。
メープルシロップと無調整豆乳を入れて混ぜます。
オートミールを入れて混ぜます。
5等分にしてスプーンでオーブンの天板に置いていき、指で押さえて１センチほどの厚さにします。
１７０℃に予熱したオーブンで１０分焼いたら完成です。
コツ・メモ
ピーナッツバターは無糖のものをご使用ください。
焼き上がりすぐは崩れやすいので、粗熱が取れてから、お召し上がりください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
ピーナッツの香りとオートミールの食感が楽しめて、おいしさも健康も兼ね備えたクッキーです。
ワンボウルで混ぜていくだけなので、思い立ったらすぐ作ることが出来ますし、お子様との親子クッキングレシピとしてもおすすめです。