乳製品不使用☆クランキーチョコレートアイス
調理 15分1人前夏
バナナが黒くなって沢山残ってしまった時のバナナ再利用レシピ！砂糖、乳製品不使用でも贅沢ビーガンアイスが作れます。思いついた時すぐつくれちゃう超簡単レシピ☆食後のデザートにお試し下さい♪
材料
1人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- フローズンバナナ2個
- ビターチョコレート1/2枚
- 味付けピーナツ大さじ1
- 豆乳大さじ1〜2
- カカオパウダー小さじ1
- チョコレートシロップお好みで
- ミント飾り用
栄養成分
1人前あたり501kcalエネルギー
10gたんぱく質 ★
0.21g塩分
5.3g食物繊維 ★
934mgカリウム ★
1.5mg鉄分 ★
★ このレシピの注目栄養素
作り方
時間がある時バナナを冷凍してフローズンバナナを作っておいて下さい。
ピーナツを適当な大きさに刻みます。
チョコレートも同じく刻みます。
フローズンバナナをフードプロセッサーである程度刻みます。
4にチョコレート、カカオパウダー、ピーナツを加え更にミキサーします。
最後に豆乳を加え滑らかにします。
写真の様に滑らかになれば完成！
仕上げにチョコレートシロップとピーナツを振りかけミントで飾ればOK。
コツ・メモ
＊バナナは前もって冷凍しておいて下さい。
＊豆乳はアイスの状態を見ながら加えて下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。