
キャラメルりんごのパウンドケーキ
調理 60分1本分(パウンドケーキ型)冬
りんごは皮膚の老化抑制効果や抗酸化作用、腸内環境改善が期待できます。皮のままいただく方が水溶性食物繊維が豊富なのですが、今回はパウンドケーキなので剥きました。ノンバター、卵や白砂糖不使用でもしっとり美味しいパウンドケーキができますよ。
材料
1本分(パウンドケーキ型)
人数を変えると分量が自動で変わります
- ☆小麦粉100g
- ☆全粒紛30g
- ☆ベーキングパウダー5g
- アーモンドパウダー20g
- きび砂糖20g
- メイプルシロップ大さじ2
- ココナッツオイル大さじ2.5
- 豆乳150cc
- レーズン大さじ1
<キャラメルりんご>
- りんご1個
- きび砂糖大さじ3
- 水大さじ3
栄養成分
1人前あたり277kcalエネルギー
4.4gたんぱく質
0.18g塩分
1.7g食物繊維
236mgカリウム
0.8mg鉄分
作り方
りんごの皮をむいて、5mmくらいのいちょう切りにする。鍋にきび砂糖と水、切ったりんごを入れてあめ色になるまで煮詰め、冷ましておく。

ビニール袋に☆を入れて合わせておく。パウンドケーキ型にシートを敷く。

ボールにきび砂糖と豆乳を入れて混ぜる。

メイプルシロップとココナッツオイルを入れて、更に混ぜる。オーブンを180度で予熱スタート。

アーモンドパウダー入れて混ぜ、☆をふるいながら入れて混ぜる。キャラメルりんごとレーズンを入れて混ぜる。

パウンドケーキ型に流し込み、トントンと叩いて空気を抜く。

180度のオーブンで40~45分焼く。焼き始めて13分したら一度取り出して包丁で切れ目を入れる。

焼きあがったら、型から外す。粗熱が取れたら布巾をかぶせて、完全に冷めたらラップをして乾燥を防ぐ。
コツ・メモ
りんごは紅玉がおすすめですが、それ以外でも香りがしっかりあるものがおすすめです。
レーズンの量はお好みで増やして下さい。
栄養価は1/5本分を1人分として計算しています。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
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