スイーツ

グラハムビスケット〜アガベシロップでヘルシーに!

調理時間
20分
1人あたり
356kcal

粗挽きのグラハム粉を使って香ばしいグラハムビスケットを作りました。アガベシロップだけの甘味なのでダイエットにも最適です。砕いてムースタルトやチーズケーキの土台としても使えますよ!

グラハムビスケット〜アガベシロップでヘルシーに!

粗挽きのグラハム粉を使って香ばしいグラハムビスケットを作りました。アガベシロップだけの甘味なのでダイエットにも最適です。砕いてムースタルトやチーズケーキの土台としても使えますよ!
準備時間10
調理時間10
合計時間20
コース: クッキー, 洋菓子
料理: スイーツ
人前: 2 人前
カロリー: 356kcal
著者: ゆつ

材料

【粉類】

  • 50g 粗挽きグラハム粉  
  • 50g 小麦粉       
  • 10g アーモンドパウダー 
  • 1/2 小さじ ベーキングパウダー 
  • 塩         少々

【液類】

  • 2 大さじ アガベシロップ   
  • 2 大さじ ココナッツオイル  

作り方

  • 【粉類】をボウルに測って入れて混ぜる。
  • 【液類】を1に入れ、手でよく混ぜ1つにまとめる。
  • オーブンシートに丸めて抑えた2を並べて、フォークの先で穴をつける。180度で10分焼けば出来上がり。

ひとこと

アガベシロップを大さじ1に減らして、焼いたビスケットに溶かしたチョコレートをつけても美味しいです。

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 356kcal | 炭水化物: 42.5g | タンパク質: 6.4g | 脂質: 5.6g | 飽和脂肪酸: 0.3g | 多価不飽和脂肪酸: 0.82g | 一価不飽和脂肪酸: 1.78g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.23g | カリウム: 96mg | 食物繊維: 1.2g | 糖質: 41.3g | カルシウム: 35mg | 鉄: 0.3mg