卵・牛乳不使用☆本格ベルギーワッフル

卵・牛乳不使用☆本格ベルギーワッフル

調理 35分2人前

動物性不使用のベルギーワッフルのレシピをご紹介します。

材料

2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • ☆強力粉50g
  • ☆薄力粉50g
  • ☆てんさい糖30g
  • ☆ドライイースト4g
  • ☆塩1つまみ
  • 豆乳100ml
  • メープルシロップ20g
  • 豆乳マーガリン30g

栄養成分

1人前あたり
339kcalエネルギー
7.7gたんぱく質 ★
0.68g塩分
6.2g食物繊維 ★
205mgカリウム
1.2mg鉄分

★ このレシピの注目栄養素

作り方

  1. ボウルに豆乳とメープルシロップを入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  2. ①に溶かした豆乳マーガリンを入れ、さらによく混ぜる。

  3. ②に☆を数回に分けて少しずつ加え、泡立て器でよく混ぜる。 (強力粉、薄力粉は事前にふるいにかけておく)

  4. よく混ざったら、ラップを掛け、電子レンジの発酵機能で40℃に設定し、1.5倍くらいになるまで発酵させる。(発酵時間目安:20分)

  5. 予熱したワッフルメーカーに薄く油(分量外)を引き、お玉などで流し入れて焼く。

コツ・メモ

・ベルギーワッフルの様な香りを出す為に豆乳マーガリンを使用しましたが、植物油でも代用可能です。

・発酵時間は調理環境によって変わりますので調整して下さい。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

卵・牛乳不使用なので、食物アレルギーの方でも安心してお召し上がり頂けます。お子様のおやつとしてもおすすめです。