
卵・牛乳不使用☆本格ベルギーワッフル
調理 35分2人前
動物性不使用のベルギーワッフルのレシピをご紹介します。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- ☆強力粉50g
- ☆薄力粉50g
- ☆てんさい糖30g
- ☆ドライイースト4g
- ☆塩1つまみ
- 豆乳100ml
- メープルシロップ20g
- 豆乳マーガリン30g
栄養成分
1人前あたり339kcalエネルギー
7.7gたんぱく質 ★
0.68g塩分
6.2g食物繊維 ★
205mgカリウム
1.2mg鉄分
★ このレシピの注目栄養素
作り方
ボウルに豆乳とメープルシロップを入れ、泡立て器でよく混ぜる。

①に溶かした豆乳マーガリンを入れ、さらによく混ぜる。

②に☆を数回に分けて少しずつ加え、泡立て器でよく混ぜる。 (強力粉、薄力粉は事前にふるいにかけておく)

よく混ざったら、ラップを掛け、電子レンジの発酵機能で40℃に設定し、1.5倍くらいになるまで発酵させる。(発酵時間目安:20分)

予熱したワッフルメーカーに薄く油(分量外)を引き、お玉などで流し入れて焼く。

コツ・メモ
・ベルギーワッフルの様な香りを出す為に豆乳マーガリンを使用しましたが、植物油でも代用可能です。
・発酵時間は調理環境によって変わりますので調整して下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
卵・牛乳不使用なので、食物アレルギーの方でも安心してお召し上がり頂けます。お子様のおやつとしてもおすすめです。