
抹茶と絹豆腐の和風スイートポテト
調理 35分4人前秋
牛乳の代わりに絹豆腐を使ったスイートポテトです。抹茶を加えて和風テイストに☆溶き卵の代わりに、水で溶いたきび砂糖を塗り焼きました。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- さつま芋1本(200g)
- 絹豆腐10g
- ☆きび砂糖大さじ1
- ☆豆乳マーガリン小さじ2
- ☆塩少々
- 抹茶小さじ1
- きび砂糖小さじ1
- 水大さじ1
- アガベシロップ(なくても可)適量
- 黒ごま適量
栄養成分
1人前あたり88kcalエネルギー
0.8gたんぱく質
0.1g塩分
1.9g食物繊維
258mgカリウム
0.4mg鉄分
作り方
さつま芋の皮を剥き、2cmの角切りにしたら水に3分程浸しておく。水気を軽く切りラップをし、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。 マッシャーでさつま芋を適度につぶす。

さつま芋が熱いうちに、☆の材料を加えてヘラで混ぜ合わせる。

軽く水気を切った絹豆腐を加える。ヘラを使い滑らかになるまで混ぜ合わせます。

抹茶を入れ更に混ぜる。

形を整え、アルミ型に乗せます。水で溶いたきび砂糖を上に塗る。

オーブントースターで10分程焼き、焦げ目が付いたら完成です。 お好みで艶出しにアガペシロップを刷毛で少量塗り、黒ごまをトッピングして下さい。

コツ・メモ
オーブントースターにより、焼き時間を調整してお作りください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
お茶のお供におやつにオススメです♪