スイーツ

ナッツごろごろチョコバー

調理時間
45分
1人あたり
395kcal

 

ナッツごろごろチョコバー

人気のブラックサンダー風のチョコバーです。アーモンドやクルミがたっぷり入っているので食べ応え抜群ですよ!
準備時間5
調理時間40
合計時間45
コース: その他, ビーガンチョコレート, 洋菓子
料理: スイーツ
Keyword: バレンタイン
人前: 2 人前
カロリー: 395kcal

材料

  • 1枚 乳製品不使用チョコレート  
  • 10粒 アーモンド         
  • 5粒 クルミ           

作り方

  • チョコレートを刻み耐熱皿に入れる。
    電子レンジで500w30秒ほどかけ、取り出して1/3ほど溶けていたら混ぜて余熱でなめらかになるまで溶かす。
  • アーモンドとクルミは刻んで、トッピング分1/3を外してチョコの中に入れる。
  • よく混ぜて、ラップの上に置いて形を長方形に整え、外しておいたアーモンドとくるみをのせる。
  • 冷凍庫で30分程冷やし固める。
  • 食べやすいサイズに丁寧に切って完成。

ひとこと

チョコレートはお好きな苦さのものを選んでくださいね!

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 395kcal | 炭水化物: 21.7g | タンパク質: 6.6g | 脂質: 36.6g | 飽和脂肪酸: 1.1g | 多価不飽和脂肪酸: 6.3g | 一価不飽和脂肪酸: 4.55g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0g | カリウム: 131mg | 食物繊維: 1.8g | 糖質: 19.8g | カルシウム: 32mg | 鉄: 0.8mg