チェーは、伝統的なベトナムスイーツです。手の込んだスイーツに見えますが、自宅でも簡単に作れます!ココナッツミルクは美容にも良いのでおすすめです。
タピオカで作るココナッツミルクのチェー
チェーは、伝統的なベトナムスイーツです。手の込んだスイーツに見えますが、自宅でも簡単に作れます!ココナッツミルクは美容にも良いのでおすすめです。
準備時間10 分
調理時間20 分
合計時間30 分
人前: 2 人分
カロリー: 148kcal
材料
- 1 大さじ タピオカ (乾燥状態で)
- 100ml ココナッツミルク
- 1/2本 バナナ
- お好みで ゆであずき(缶)
作り方
ひとこと
ココナッツミルクは砂糖が入っていないものを使用しました。甘さはゆであずきの量で調整して下さい。
Nutrition
人前: 1人分 | エネルギー: 148kcal | 炭水化物: 17.6g | タンパク質: 3.1g | 脂質: 8.3g | 飽和脂肪酸: 6.64g | 多価不飽和脂肪酸: 0.13g | 一価不飽和脂肪酸: 0.4g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.02g | カリウム: 297mg | 食物繊維: 2.8g | 糖質: 15g | カルシウム: 11mg | 鉄: 0.8mg