スイーツ

自家製ジンジャーエール

調理時間
15分
1人あたり
105kcal

 

自家製ジンジャーエール

家庭で簡単に作る事が出来ます!しょうがには殺菌作用や血行促進、夏バテ解消効果があり、積極的に食べたい食材の一つです☆
調理時間15
コース: ドリンク
料理: スイーツ
人前: 3 人分
カロリー: 105kcal
著者: Seiko

材料

  • 100g 新しょうが  
  • 70g きび砂糖   
  • 100cc 水      
  • 大さじ1/2 レモン果汁  
  • 炭酸水  適量

作り方

  • 新しょうがは洗って、皮ごと薄切りにします。
  • 鍋にきび砂糖と水を入れ火にかけます。砂糖が溶けたら、新しょうがを入れ、弱火で10分煮ます。
  • 10分経ったら新しょうがをざるに上げます。
  • 原液が完成しました!
  • 原液大さじ2に炭酸水を200cc入れました!お好みで割合を調節して下さいね♪

ひとこと

このレシピはスパイスを使用していないのでお子様でも飲みやすいです☆

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 105kcal | 炭水化物: 25.9g | タンパク質: 0.3g | 脂質: 0.1g | 飽和脂肪酸: 0.03g | 多価不飽和脂肪酸: 0.02g | 一価不飽和脂肪酸: 0.02g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.02g | カリウム: 95mg | 食物繊維: 0.7g | 糖質: 25.2g | カルシウム: 10mg | 鉄: 0.3mg