スイーツ
まんまるフルーツとココナッツミルクのゼリー
丸い製氷器を使い、一口大のフルーツとココナッツミルクのゼリーを合わせたデザートです。アガーを使っていますので、ツルンとした食感です。
このレシピのキーワード
#ゼリー
#洋菓子
カロリー
169kcal
所要時間
20分
準備時間: 5分/
調理時間:15分
材料
– 個分 +
栄養素
※1個あたり
開くエネルギー | 169kcal |
---|---|
炭水化物 | 29.5g |
タンパク質 | 1.3g |
脂肪 | 7.6g |
飽和脂肪酸 | 6.29g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.36g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 0.08g |
カリウム | 202mg |
食物繊維 | 0.7g |
糖質 | 28.7g |
カルシウム | 10mg |
鉄 | 0.4mg |
作り方
【ココナッツゼリーを作る】
鍋に、ココナッツミルクとテン菜糖・アガーを入れ、沸騰させる。
(アガーは沸騰させてしっかりと溶かすこと)
茶漉しで濾しながらガラスの器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
(アガーは、20度以下で固まるので注意)
【フルーツゼリーを作る】
小さく切ったお好みのフルーツを丸い製氷器に入れる。
ココナッツゼリーと同様に、フルーツゼリーに必要な、水・テン菜糖・アガーを鍋で沸騰させ、製氷器に流し込む。(写真のようにディスペンサーなどを使うとやりやすい。)
冷蔵庫で冷やし固めたら、ココナッツゼリーの上にフルーツゼリーを乗せて完成。
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