豆乳シャーベット
調理 13分2人前夏
豆乳とレモン汁で簡単に出来るシャーベットです☆良質な大豆たんぱく質とレモンのビタミンCで栄養もチャージ出来ます。暑い季節にぴったりなデザートです！
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 豆乳300cc
- きび砂糖大さじ1
- レモン汁大さじ2
栄養成分
1人前あたり91kcalエネルギー
5.5gたんぱく質
0.01g塩分
0.3g食物繊維
300mgカリウム
1.8mg鉄分
作り方
材料を全て耐熱容器に入れ、ラップをして６００ｗのレンジで約１分温め、よく混ぜます。
製氷皿に均等に流し入れ、フタをして冷凍庫で凍らせます。
一晩置いて固まったら完成です♪ 直前に少し常温にしておくと食べやすいです。
残った分を保存袋に入れておくと、その都度出して食べやすいです。
コツ・メモ
８時間経っていなくても、固まったら完成です。お好みでフルーツを入れてアレンジしていただけます♪
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