クラッシュ寒天甘夏アイスティー
調理 15分4人分夏
暑い日に、食物繊維とビタミンCを一緒に摂れるアイスティーです。クラッシュ寒天を入れる事でお腹も満たされるドリンクになります。ダイエット中にもおすすめです。
材料
4人分
人数を変えると分量が自動で変わります
〈紅茶寒天〉
- 粉寒天1袋（4g）
- 水500cc
- 紅茶ティーパック2袋
- ※お好みで甘味料など
〈水出し紅茶〉
- 水500cc
- 紅茶ティーパック2袋
- 甘夏1個
- ※お好みで甘味料など
栄養成分
1人前あたり22kcalエネルギー
0.7gたんぱく質
0.02g塩分
1.4g食物繊維
115mgカリウム
0.1mg鉄分
作り方
紅茶寒天を作ります。
鍋に水と粉寒天を入れて混ぜ、火をつけ、混ぜながら煮溶かします。一煮立ちしたらティーパックを１つ入れて2分沸かします。
その間に、水にもう一つのティーパックを入れ、冷やしておきます。
紅茶寒天を容器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫て冷やして固めます。
固まった紅茶寒天を、フォークでつぶしながらクラッシュします。
グラスにクラッシュ寒天と、甘夏を入れ、冷えた水出し紅茶を注ぎ完成です。
コツ・メモ
甘味料なしで作っています。お好みで寒天や水出し紅茶に甘みをつけたり、または出来上がりのクラッシュ寒天甘夏アイスティーに、ガムシロップや白みつをかけたりすれば、お好みに対応できます。
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