スイーツ

野菜スイーツ☆丸ごと完熟トマトのコンポート

トマトを丸ごと使ったスイーツです。シンプルですが湯剥きをする事で絶品スイーツな味に仕上がります☆固いトマトよりも完熟したトマトを使用するとより一層美味しく仕上がります。良く冷やしてお召し上がりください♪

このレシピのキーワード

#デザート

#洋菓子

カロリー

106kcal

所要時間

10分

準備時間:
調理時間:10分

材料

人前 +

トマト(大)
1個
てんさい糖
100g
100cc

栄養素

※1人前あたり

開く
エネルギー106kcal
炭水化物27g
タンパク質1.2g
脂肪0.2g
飽和脂肪酸0.03g
多価不飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.02g
コレステロール0mg
食塩相当量0.04g
カリウム342mg
食物繊維1.6g
糖質25.4g
カルシウム11mg
0.3mg

作り方

  1. トマトを洗い、表面に十文字に切れ目を入れます。

  2. 沸かした湯に入れ、皮がめくれるまで茹でます。

  3. 氷水につけ、皮をむきます。

  4. 鍋にてんさい糖と水を入れて、ヘラでかき混ぜながらコンポートの液を作ります。

  5. 砂糖と水がしっかり混ざったら、火を止めて熱を冷まします。

  6. トマトのヘタをくりぬき、深めに切れ目を入れます。

    ※食べやすくする為+味を染みやすくする為

  7. 保存袋に液とトマトを入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やして完成です。

液は全部は食べませんが、トマト全体に味を染み込ませる為、多めに作ってあります。
一晩つけると更に味が染みこみます☆
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
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