スイーツ
りんごみるく寒天
蒸し暑い日にオススメの、さっぱりしたデザートです。食物繊維たっぷり腸美人デザートです♡
このレシピのキーワード
#ゼリー
#洋菓子
カロリー
106kcal
所要時間
30分
準備時間:10分/
調理時間:20分
材料
– 人前 +
〈りんご煮〉
りんご | 1/2個 |
---|---|
⭐︎きび砂糖 | 1 大さじ |
⭐︎レモン汁 | 1 小さじ |
⭐︎水 | 50cc |
〈りんご寒天〉
水 | 100cc |
---|---|
りんごの煮汁 | 50cc |
りんごジュース | 100cc |
粉寒天 | 1.5g |
〈豆乳寒天〉
水 | 100cc |
---|---|
豆乳 | 100cc |
きび砂糖 | 1 小さじ |
粉寒天 | 1.5g |
栄養素
※1人前あたり
開くエネルギー | 106kcal |
---|---|
炭水化物 | 23.3g |
タンパク質 | 2g |
脂肪 | 1.2g |
飽和脂肪酸 | 0.18g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.56g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 0.03g |
カリウム | 212mg |
食物繊維 | 2.6g |
糖質 | 22.3g |
カルシウム | 12mg |
鉄 | 0.9mg |
作り方
りんごはスライスします。
耐熱容器にりんごと⭐︎を入れ、ふんわりとラップをし、レンジ600wで4分加熱します。
あら熱がとれたら、キッチンペーパーに並べて、水気をきります。
〈豆乳寒天〉
鍋に水ときび砂糖と寒天を入れ、火をつけます。かき混ぜながら煮溶かし、沸いたら火を弱め2分加熱します。あら熱がとれたら、豆乳をいれます。カップに入れて、固まるのを待ちます。
豆乳寒天が固まったら、りんごをくるくる巻いてのせます。
〈りんご寒天〉
鍋に水と煮汁と寒天を入れ火をつけます。かき混ぜながら煮溶かし、沸いたら火を弱め2分加熱します。あら熱がとれたらりんごジュースを入れ、⑤のカップに流し入れます。
冷蔵庫で冷やして完成です。
関連するレシピ
人気レシピランキング
お気に入りのレシピを手軽に”クリップ”
クリップはお気に入りのレシピを保存できる機能です。
ご利用には無料の会員登録が必要です。
ログイン後はどなたでもご利用いただけます。
既に登録済みの方はこちら