スイーツ

真っ黒焼きバナナの抹茶きな粉がけ

調理時間
14分
1人あたり
145kcal

 

真っ黒焼きバナナの抹茶きな粉がけ

バナナを丸ごと1本オーブントースターで焼きました。真っ黒になった皮の下には、ホカホカとろーりのバナナがお目見えしてくれます☆

抹茶ときな粉を合わせたパウダーをかけると和スイーツな味に大変身です☆
準備時間1
調理時間14
合計時間15
コース: デザート, その他, おやつ, 洋菓子
料理: スイーツ
人前: 1 人前
カロリー: 145kcal
著者: ローズマリー

材料

  • 1本 バナナ    
  • 1 小さじ ☆抹茶    
  • 1 大さじ ☆きな粉   
  • 1 小さじ ☆きび砂糖  

作り方

  • ☆の材料を良く混ぜ合わせ、抹茶きな粉を作ります。
  • バナナを皮がついたままの状態でオーブントースターの網の上で10分ほど焼きます。
    焼き上がったら、表の部分のみ皮をむきます。
  • 茶漉しに抹茶パウダーを入れて、バナナにふりかける。
  • お好みでミントを添えて完成です。

ひとこと

熱々の内にお召し上がりください♪

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 145kcal | 炭水化物: 28.9g | タンパク質: 2.6g | 脂質: 2.6g | 飽和脂肪酸: 0.4g | 多価不飽和脂肪酸: 1.35g | 一価不飽和脂肪酸: 0.56g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0g | カリウム: 594mg | 食物繊維: 3.5g | 糖質: 25.3g | カルシウム: 32mg | 鉄: 1.3mg