真っ黒焼きバナナの抹茶きな粉がけ
調理 15分1人前夏
バナナを丸ごと1本オーブントースターで焼きました。真っ黒になった皮の下には、ホカホカとろーりのバナナがお目見えしてくれます☆抹茶ときな粉を合わせたパウダーをかけると和スイーツな味に大変身です☆
材料
1人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- バナナ1本
- ☆抹茶小さじ1
- ☆きな粉大さじ1
- ☆きび砂糖小さじ1
栄養成分
1人前あたり145kcalエネルギー
2.6gたんぱく質
0g塩分
3.5g食物繊維
594mgカリウム ★
1.3mg鉄分 ★
★ このレシピの注目栄養素
作り方
☆の材料を良く混ぜ合わせ、抹茶きな粉を作ります。
バナナを皮がついたままの状態でオーブントースターの網の上で10分ほど焼きます。 焼き上がったら、表の部分のみ皮をむきます。
茶漉しに抹茶パウダーを入れて、バナナにふりかけます。
お好みでミントを添えて完成です。
コツ・メモ
熱々の内にお召し上がりください♪
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。