スイーツ 2020.03.20 [fri]
香りと味が最高!紅玉りんごのコンポート☆
りんごのコンポートは、通常白いものですが、香りが良く色鮮やかな紅玉を使うことで、彩りも楽しめる1品。シンプルながらも感動的な香りを堪能できます!
幸せな気持ちを与えてくれるスイーツです。
このレシピのキーワード
#洋菓子
カロリー
223kcal
所要時間
25分
準備時間:5分/
調理時間:20分
材料
– ~3人前 +
紅玉りんご | 2個 |
---|---|
白ワイン | 150cc |
きび砂糖 | 60g |
白ワインビネガー | 2 小さじ |
栄養素
※1人分あたり
開くエネルギー | 223kcal |
---|---|
炭水化物 | 52.8g |
タンパク質 | 0.2g |
脂肪 | 0.5g |
飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
一価不飽和脂肪酸 | 0g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 0.01mg |
カリウム | 310mg |
食物繊維 | 3.4g |
糖質 | 49.4g |
カルシウム | 14mg |
鉄 | 0.3mg |
作り方
水洗いした紅玉の皮をむきます。一口大に実をカットし、皮と一緒に鍋に入れる。
白ワイン、きび砂糖を入れて中火にかけます。沸いてきたら弱火にしてフタをし柔らかくなるまで煮ます。
煮上がりましたら、火からおろしボウルに移します。
白ワインビネガーを加えて軽く混ぜます。皮を取り出して食べやすいよう細くカットします。
皮を戻し軽く混ぜます。ラップをし冷蔵庫に入れる。
時間が経つと赤くきれいな色に変化していきます。お好きな器に盛って完成です。
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