スイーツ

よもぎと有機オートミール米粉クッキー

調理時間
30分
1人あたり
460kcal

米粉を使ったヨモギ味のオートミールクッキーです。よもぎは浄血作用やデトックス効果があり、アレルギー症状などで起きる炎症を抑える効果があります。花粉症などのアレルギーの方におすすめです。

よもぎと有機オートミールの米粉クッキー

米粉を使ったヨモギ味のオートミールクッキーです。よもぎは浄血作用やデトックス効果があり、アレルギー症状などで起きる炎症を抑える効果があります。花粉症などのアレルギーの方におすすめです。
調理時間30
コース: 米粉クッキー, 洋菓子
料理: スイーツ
人前: 4 人前
カロリー: 460kcal
著者: waataa

材料

  • 70g 有機オートミール  
  • 20g 米粉        
  • 10g 国産よもぎ粉    
  • 20g きび糖       
  • 24g オリーブオイル   
  • 15g 豆乳        
  • 1つまみ 塩         

作り方

  • オーブンを170度で予熱する。
  • ボールに粉類、きび糖、塩を入れて混ぜる。
  • 2にオリーブオイルを入れ全体になじむまで混ぜる。
  • 豆乳を加えて混ぜる。
  • オーブンシートにお好みのかたちに成形する。
  • 予熱してあるオーブンで170度で15分、160度で10分焼く。

ひとこと

・まとまらない場合は豆乳を少し足してください。

Nutrition

人前: 1人分 | エネルギー: 460kcal | 炭水化物: 84.8g | タンパク質: 4.8g | 脂質: 29.1g | 飽和脂肪酸: 3.29g | 多価不飽和脂肪酸: 1.94g | 一価不飽和脂肪酸: 17.85g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 0.41g | カリウム: 38mg | 食物繊維: 7.8g | 糖質: 76.9g | カルシウム: 43mg | 鉄: 3.6mg