スイーツ

ビーツのチョコレートムース

栄養価の高い真っ赤なビーツを、チョコレートムースに加えました。ビーツ独特の風味もチョコレートで緩和されて食べやすくなります。うっすらとボルドー色のムースは、見た目もおしゃれで、ベリー系フルーツとよく合います。

このレシピのキーワード

#洋菓子

カロリー

175kcal

所要時間

20分

準備時間:15分
調理時間: 5分

材料

個分 +

ビーツ(缶詰など)
120g
きび砂糖
10g
アガー
20g
ヴィーガンチョコレート
80g
(高カカオ以外の明るい色のもの)
ひよこ豆の煮汁
50g

<その他>※お好みで

トッピング用フルーツ
適量
刻んだチョコレート
適量

栄養素

※1個あたり

開く
エネルギー175kcal
炭水化物21.7g
タンパク質1.8g
脂肪8.7g
コレステロール5mg
食塩相当量0g
0.8mg

作り方

  1. ビーツときび砂糖をミキサーで滑らかにする。

  2. 1を鍋に移し、アガーを加えて火にかける。フツフツとしてきたら、1分間そのまま煮て火を消す。

  3. 包丁でチョコレートを細かく刻み、鍋に入れ予熱で溶かし、粗熱が取れるまで冷ます。

  4. ボウルにひよこ豆の煮汁を入れて、ハンドミキサーでしっかり泡立てる。

  5. 4と3を合わせて、泡を潰さないように優しく混ぜて型に入れ、冷蔵庫で冷やす。

  6. お好みでフルーツ、刻んだチョコレートなどをトッピングしてお召し上がりください。

調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含まれません。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
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