
卵・乳製品不使用☆ヴィーガンカスタードクリーム
調理 20分1作りやすい分量
マクロビでもよく利用される、もちきびを使ったカスタードクリームをご紹介します。
材料
1作りやすい分量
人数を変えると分量が自動で変わります
- もちきび60g
- 水200ml
- 豆乳A100ml
- きび砂糖50g
- バニラエッセンス適宜
- コーンスターチ大さじ1
- 豆乳B100ml
栄養成分
1人前あたり65kcalエネルギー
1.8gたんぱく質
0g塩分
0.1g食物繊維
71mgカリウム
0.5mg鉄分
作り方
小鍋に水を入れて蓋をして(水量が蒸発で減らないように)、沸騰したらもちきびを入れて再び蓋をして調理します。
もちきびを入れて再沸騰したらとろ火にしてそのまま8〜9分、水気がなくなるまで加熱します。

蓋をしたまま5分ほど蒸らしたら、豆乳A、きび砂糖、バニラエッセンスとコーンスターチを加えてよく混ぜ合わせ、フードプロセッサーで滑らかにします。

再び鍋に戻して、豆乳Bを加えます。
混ぜながら加熱し、鍋底からフツフツ気泡が出はじめとろみがついたら完成です。 粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし、お菓子作りなどにご使用下さい。
コツ・メモ
・保存する場合は、ラップをして冷蔵庫で3日程度で使い切ってください。
・栄養価は全体量の1/8量を1人前として計算しています。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
お菓子作りにぜひお役立て下さい。