
レンジで簡単カスタード!型なしチョコバナナタルト
調理 40分1個分(13cmのタルト型)
タルト型・鍋不要!カスタードはレンジで簡単、タルト生地は袋で混ぜるだけで手軽に作れる型無しチョコバナナタルトです。サクッとしたタルトに濃厚なチョコバナナ風味のクリームが絶品!バナナが余ったら作りたくなる一品です。
材料
1個分(13cmのタルト型)
人数を変えると分量が自動で変わります
<タルト生地>
- ホットケーキミックス70g
- オリーブオイル大さじ1.5
- 豆乳大さじ1
<カスタード>
- バナナ1本
- ホットケーキミックス大さじ1
- きび砂糖大さじ1
- 豆乳60ml
- ココアパウダー大さじ1
- バニラエッセンス適量
栄養成分
1人前あたり109kcalエネルギー
1.4gたんぱく質
0.1g塩分
0.7g食物繊維
156mgカリウム
0.4mg鉄分
作り方
(タルト生地) ポリ袋にホットケーキミックス、オリーブオイル、豆乳を入れて混ぜ、ひとまとめにして冷凍庫で15分ほど冷やす。

(カスタード) 耐熱ボウルにバナナ2/3本を入れて潰し、ホットケーキミックス、きび砂糖、半量の豆乳を加えて混ぜ、ラップをせずに1分加熱してよく混ぜ、さらに半量の豆乳を加えて30秒ずつ加熱して混ぜるをもったりするまで2〜3回程繰り返す。

①にココアパウダーとバニラエッセンスを加えて混ぜる。

台にクッキングシートを敷いて➀を置き、上からラップをかぶせて直径16cm程の円形に伸ばし、ラップをはずしフォークで数か所穴をあけて生地の端2㎝より内側に③を塗る。

生地の外側を内側に折りたたんで残りのバナナを輪切りにしてのせ、180度に予熱したオーブンで約20分焼く。

コツ・メモ
・ホットケーキミックスはヴィーガンを使用しました。
・生地を折りたたむ時はクッキングシートごと折りたたむようにするとやりやすいです。
・調理時間に冷やし時間は含まれておりません。
・栄養価は全体量の1/6カットを1人前として計算しています。
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