
かぼちゃとひよこ豆の二色かん
調理 20分6人前秋
茹でたひよこ豆に砂糖を加えてピュレ状にしたひよこ豆餡を、シンプルに寒天で固めてデザートにしました。かぼちゃ餡の寒天と二つの味が楽しめます。 今回はバターナッツかぼちゃを使ったので、鮮やかなオレンジ色とひよこ豆のベージュが見た目にも食欲を沸かせます。甘さ控えめですので、お好みでメープルシロップをかけてお召し上がりください。
材料
6人前
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<strong><ひよこ豆寒天></strong>
- 茹でたひよこ豆(皮と種を除く)200g
- きび砂糖60g
- 水200g
- 粉寒天3g
<strong><かぼちゃ寒天></strong>
- バターナッツかぼちゃ200g
- きび砂糖60g
- 水200g
- 粉寒天3g
- トッピング用かぼちゃの種お好みで
- メープルシロップお好みで
栄養成分
1人前あたり161kcalエネルギー
3.8gたんぱく質
0g塩分
5.8g食物繊維
299mgカリウム
0.8mg鉄分
作り方
ひよこ豆寒天を作る。ひよこ豆ときび砂糖を、ミキサーでピュレ状にする。

小鍋に水と粉寒天を入れて、泡だて器でかき混ぜながら火にかける。沸騰したら吹きこぼれない程度に火を弱めて2分煮る。

1を混ぜて水で濡らした容器に入れて固める(常温でも固まります)。

かぼちゃ寒天を作る。薄く切ったバターナッツかぼちゃを耐熱皿に入れて、ふわっとラップをかけて600Wで5分ほど加熱する。やわらかくなったかぼちゃときび砂糖を、ミキサーでピュレ状にする。

ひよこ豆寒天と同じように寒天液を用意して、かぼちゃのピュレを混ぜる。ひよこ豆寒天の上に流して冷蔵庫でしっかり固める。

容器から外し、お好みの大きさに切って、かぼちゃの種を飾る。

コツ・メモ
バターナッツかぼちゃが手に入らない場合は一般的なカボチャでもお作り頂けます。その際は砂糖の量を調整して下さい。
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