パイにも活用できる☆マロンジャム

パイにも活用できる☆マロンジャム

調理 90分2人前

この季節に余りがちな栗を活用したレシピです。

材料

2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • 100g
  • 100ml
  • 砂糖100g
  • 重曹小さじ3

栄養成分

1人前あたり
274kcalエネルギー
1.4gたんぱく質
0g塩分
2.1g食物繊維
211mgカリウム
0.4mg鉄分

作り方

  1. 栗とかぶるくらいの水を入れ沸騰したら中火で5分間加熱し、座の方から鬼皮をむく。

  2. かぶるくらいの水と1/3量の重曹を入れ、沸騰したら中火で10分間、あくを取り除きながら煮る。水の色が変わったら茹でこぼし、渋皮の筋を爪楊枝で取り除く。

  3. 2の作業を3回繰り返す。

  4. かぶるくらいの水と半分量の砂糖を入れ、クッキングシートでおとし蓋をして弱火で10分間煮る。

  5. 材料の水と残りの砂糖を入れ、弱火で木べらで混ぜながら、少しゴロゴロした栗が残るくらいまで煮詰める。

コツ・メモ

パイの中身としてもお使いいただけます。 甘さ控えめがお好みの方は、砂糖を減らしてみてください。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

ゴロゴロした食感となめらかなクリームが相性抜群の一品です。クラッカーや食パンの上に乗せてたべるのがおすすめです。

栗に含まれる食物繊維やポリフェノールで免疫が活性化されます。