離乳食中期から☆きな粉とバナナのおやつ
調理 10分6個分（一口大）
手づかみ食べが始まったお子様のおやつにもおすすめのレシピをご紹介します。 電子レンジでの加熱時間を分けることにより、中まででしっかりと熱が通るように工夫し、赤ちゃんでも安心して食べて頂けるようにしました。
材料
6個分（一口大）
人数を変えると分量が自動で変わります
- バナナ50g
- 絹ごし豆腐50g
- オートミール10g
- 水大さじ1
- きな粉5g
栄養成分
1人前あたり23kcalエネルギー
1.1gたんぱく質
0g塩分
0.5g食物繊維
66mgカリウム
0mg鉄分
作り方
豆腐を水切りする。
バナナの皮をむき、１で水切りした豆腐と一緒に電子レンジでチンする。（600Wで3分）
２を混ぜ、オートミールと水加えて更に電子レンジでチンする。（600Wで1分30秒）
一口大に丸め、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。
食べる際に、きな粉をまぶして完成。
コツ・メモ
今回は木綿豆腐で行いましたが、中期の離乳食であれば絹豆腐にし、オートミールを細かく砕いて電子レンジの時間を１分長くして調整して下さい。
豆腐の水切り時間・冷蔵庫で寝かせる時間は調理時間に含まれません。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
食物繊維、タンパク質がたっぷり摂れるので、中期～後期の離乳食にぴったりです。