
もっちもち・トッポギのチリソース
調理 30分2人前秋・冬
ピリ辛でもっちもちが美味しい!トッポギのチリソースです。生姜やにんにく、豆板醤を入れていますので、体がぽかぽか温まります☆
材料
2人前
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- 上新粉100g
- 白玉粉40g
- 水100cc
- ホールトマト1/2缶
- トマトケチャップ大さじ3
- すりおろし生姜小さじ1
- すりおろしにんに小さじ1
- 豆板醤小さじ1/2
- 顆粒昆布だし4g
- 水100cc
- 植物油大さじ1
- 塩1つまみ
- 万能ねぎ1本
栄養成分
1人前あたり377kcalエネルギー
6.5gたんぱく質
2g塩分
2.1g食物繊維
470mgカリウム ★
1.1mg鉄分
★ このレシピの注目栄養素
作り方
ボウルに上新粉・白玉粉・水を入れてまとめよるように捏ねる。

生地を2等分にし、ウインナーソーセージ位の太さの棒状になるよう伸ばす。

5cm幅位の長さにカットする。

沸騰した湯で表面に浮いてくるまで茹で、冷水に取りザルにあける。

フライパンに油をひき生姜とにんにくを入れ中火で加熱する。その後に豆板醤を入れて炒める。

水を注ぎ沸騰させる。

ホールトマトを加え、フォークの裏でトマトを押しながら滑らかにする。トマトケチャップ・顆粒昆布だし・塩を入れてふつふつするまで加熱する。

トッポギを入れたら弱火で和える。お皿に盛り、小口切りの万能ねぎを添えて完成です。

コツ・メモ
トッポギを加えた後に強火で調理してしまうと底にソース焦げつくことがありますので、弱火にするようにしてください。
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