
もっちり!わかめのおこわ
調理 60分2合分
わかめを炊き込んだもっちりおこわのレシピです。おにぎりにしてお弁当にもおすすめです。簡単なのにミネラルたっぷりで健康的!美味しいのでぜひ作ってみて下さい。
材料
2合分
人数を変えると分量が自動で変わります
- もち米2合
- 乾燥わかめ2g
- 出汁昆布2g
- 水340cc
- 調理酒大さじ1
- 塩小さじ1/4
栄養成分
1人前あたり285kcalエネルギー
5.1gたんぱく質
1.2g塩分
0.9g食物繊維
85mgカリウム
0.7mg鉄分
作り方
乾燥わかめを水に戻し、包丁で粗みじん切りにする。(乾燥わかめ以外を使用する場合は20gを目安に用意してください)

炊飯器に、もち米、水、調理酒、塩、わかめ、出汁昆布を入れて炊飯モードで炊く。

炊きあがったら出汁昆布を取り除き、全体を混ぜて完成です。

コツ・メモ
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。