にんにくみその焼きおにぎり
調理 10分4人前夏
暑い日にもぴったりな簡単元気のでる焼きおにぎりです。にんにくとみその相性がぴったりです！
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- ごはん300g程
＜A＞
- みそ大さじ1
- 砂糖大さじ1
- ごま油大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/3
- 大葉3枚
栄養成分
1人前あたり304kcalエネルギー
5.2gたんぱく質
0.2g塩分
0.6g食物繊維
83mgカリウム
0.7mg鉄分
作り方
Aを混ぜ合わせる。
1に千切りにした大葉を入れて混ぜる。
ごはんはおにぎりにする。
3に2を塗って、トースターで5分程焼く。
コツ・メモ
・大葉の代わりにバジルなどでもおいしくいただけます。
・甘めがお好きな方は砂糖を少し足してください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。