とうもろこしのかき揚げ

とうもろこしのかき揚げ

調理 15分2人前

甘くみずみずしいスイートコーンの美味しさを、シンプルに楽しめるかき揚げです。

材料

2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • とうもろこし(生)1本
  • 薄力粉1/4カップ
  • 大さじ1〜2
  • 菜種油適量

🛒 材料のお買い物

PR
菜種油Amazon楽天

栄養成分

1人前あたり
232kcalエネルギー
4gたんぱく質
0g塩分
2.7g食物繊維
243mgカリウム
0.7mg鉄分

作り方

  1. とうもろこしの身を包丁で削ぐ。

  2. ボウルに薄力粉を入れてとうもろこしにまぶし、少しづづ水を加えて、軽くさっくり混ぜる。グルグルと回しすぎたり、捏ねないように。

  3. フライパンにかき揚げが被るくらいの菜種油を入れて、170°まで熱する。 スプーンを2本使い、形を整えながら油の中に入れて揚げる。

  4. キッチンペーパーなどで油を切る。

コツ・メモ

スプーンで形作るときに、薄めに作ると油の量も節約るすことができ、ヘルシーに仕上がります。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

コーンから出る水分を利用するので水はごく少量を使用します。コーンは味が強い食材ですので、何も付けずにサクサクの食感をいただくのがおすすめですよ。ちょっとしたおつまみにもなります。