
たけのこちらし寿司
調理 40分4人前春
旬のたけのこで作った彩りもきれいなちらし寿司です。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 米2合
- 水400ml
<寿司酢>
- 酢50ml
- きび砂糖大さじ1.5
- 塩5g
<具材>
- たけのこ80g
- にんじん30g
- 干し椎茸3枚
- かんぴょう(市販)30g
<煮汁>
- 干し椎茸の戻し汁150ml
- 顆粒昆布だし小さじ1
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
- きび砂糖大さじ1.5
<トッピング>
- 刻みのり適量
- 絹さや6枚
栄養成分
1人前あたり331kcalエネルギー
7.2gたんぱく質
2.13g塩分
3.9g食物繊維
346mgカリウム
1mg鉄分
作り方
お米を研いで30分浸水し、干し椎茸は水で戻す。(干し椎茸の戻し汁は取っておく。)

たけのこの穂先は縦に切り、下部は5mm幅のいちょう切りにする。 絹さやはヘタとスジを取り、人参は千切り、干し椎茸は半分にして薄切り、かんぴょうは1cm幅に切る。

鍋に<煮汁>をひと煮立ちさせたら、かんぴょう以外の<具材>を入れて10分煮たら冷ましておく。

絹さやはサッと茹でてひし形に切る。

炊いたご飯に<寿司酢>を入れ、混ぜ合わせ冷ましておく。

5に煮汁を切った3とかんぴょうを入れ、切るように混ぜ合わせる。

刻みのりをまぶし、4をトッピングして完成です。

コツ・メモ
・調理時間にお米の浸水時間は含まれておりません。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
たけのこはちらし寿司でいただくと、たけのこごはんとはまた違った味わいをお楽しみいただけます。
具材は一緒に煮て作るので、簡単・手軽にお作りいただけます。
春を満喫できる、季節のちらし寿司をお楽しみください!