簡単＆美味しい！納豆チャーハン
調理 15分2人前冬
ごはんと相性ぴったりの納豆をチャーハンにしました。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- ごはん300g
- 納豆50〜80g
- 長ネギ1/4本
- 青菜（あればお好みのもの）30g
- ごま油大さじ1
＜調味料＞
- 塩昆布大さじ1
- 醤油小さじ1
- ゆかり適量
栄養成分
1人前あたり373kcalエネルギー
9.4gたんぱく質 ★
1.58g塩分
3.6g食物繊維
442mgカリウム ★
1.6mg鉄分 ★
★ このレシピの注目栄養素
作り方
長ネギと青菜は細かく刻む。
温めたフライパンに油とごはんを入れ炒める。
他の具材を入れ更に炒め、＜調味料＞を入れ味を整える。
器に盛り付けて完成です。
コツ・メモ
納豆は1パック(50g)でも十分な量ですが、お好きな方は多めに入れていただいても◎
（当レシピでは80g使用しています。）
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
余っているお野菜とごはん、納豆があればすぐに作れてしまう便利レシピ。
今回は味付けを塩昆布と少しのお醤油を使い、ゆかりでアクセントを出しました。
お家にある食材で手軽にできて美味しい一品です！