キャベツがモリモリ食べられる☆やみつきキャベツ
調理 15分3人前春・冬
キャベツをカットし調味料と和えるだけで見た目は地味ながら、とても美味しい和え物に仕上がります。新鮮なキャベツを使ってお作りください♪
材料
3人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- キャベツ1/4個
- ☆顆粒昆布だし4g
- ☆にんにく2片
- ☆炒り白ゴマ小さじ2
- ☆ごま油大さじ1.5
- にんにく2片
- 醤油小さじ1/2
＜お好みで＞
- 糸唐辛子適量
栄養成分
1人前あたり98kcalエネルギー
2.2gたんぱく質
0.71g塩分
2.1g食物繊維
216mgカリウム
0.4mg鉄分
作り方
水洗いしたキャベツの水気をしっかり切り、食べやすい大きさにカットする。
☆の調味料とすりおろしたにんにくをボウルに入れて、良く混ぜ合わせる。
キャベツと2をかけ、キャベツ全体に味が行き渡るように和えるす。
仕上げに醤油を加え、軽く混ぜれば完成です。
コツ・メモ
にんにくの効いたピリッと辛いレシピになります。お好みでにんにくの量を調整してください☆
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。