蒸しキャベツのマスタード和え
調理 10分4人前春・冬
ざく切りしたキャベツをレンジで加熱して、粒マスタードとあえるだけの簡単レシピ。あと１品欲しい、という時にお役立て下さい。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- キャベツ200g
- 粒マスタード小さじ1
- 塩胡椒少々
栄養成分
1人前あたり14kcalエネルギー
0.8gたんぱく質
0.34g塩分
0.9g食物繊維
102mgカリウム
0.2mg鉄分
作り方
キャベツを食べやすい大きさに切る。
お皿に入れて、ラップして600Wのレンジで3分加熱する。
粒マスタードを小さじ1、塩胡椒を少々かけたら完成！
コツ・メモ
簡単にできて、たくさんキャベツが食べられる時短レシピです。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。