大根とブロッコリーの茎のスティック焼き

作り方

1. 具材を1センチ幅5センチの長さに切ります。

   

2. ブロッコリーの茎とにんじんは、耐熱容器に入れ、レンジ600w1分加熱します。

   

3. 具材にしょうゆをまぶし下味をつけます。

   

4. 片栗粉をまぶします。

   

5. フライパンにごま油をひき、具材を炒めます。

   

6. 炒めた具材にすりごまをかけて、大葉をのせたから完成です。