長芋と納豆のとろとろ焼き
調理 12分2人前
長芋と納豆を混ぜて焼くだけの簡単レシピをご紹介します。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 長芋200g
- 納豆1パック
＜調味料＞
- 顆粒和風だし小さじ1
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
＜その他＞
- 豆乳シュレッドチーズ適量
- オールスパイス適量
栄養成分
1人前あたり210kcalエネルギー
12.4gたんぱく質
4.8g食物繊維
作り方
長芋は皮を剥いてすりおろす。
ボウルにおろした長芋と納豆を入れて混ぜ合わせ、更に調味料を加えてよく混ぜる。
ココットなどの耐熱皿に２を入れ、豆乳シュレッドチーズを乗せて、オールスパイスをふりかけて、トースターで5〜7分焼く。（お使いの機器に応じて加熱時間は調整して下さい。）
焼き色がついたら、完成です。
コツ・メモ
納豆の付属のタレは使用しません。
調味料はめんつゆなどでも代用出来ます。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
ネバネバ好きの方にぜひ試して頂きたい1品です。