和食
取り分け離乳食にも☆磯辺餅
豆腐を使用した、磯部餅です。白玉粉を使用してモチっとした食感が楽しめる1品に仕上げています。
取り分ければ離乳食としてもお召し上がりいただけます。
このレシピのキーワード
#副菜
#離乳食
カロリー
268kcal
所要時間
25分
準備時間:10分/
調理時間:15分
材料
– 人前 +
木綿豆腐 | 100g |
---|---|
白玉粉 | 60g |
水 | 1 大さじ |
植物油 | 適量 |
☆醤油 | 3 大さじ |
☆みりん | 3 大さじ |
☆砂糖 | 1 大さじ |
焼き海苔 | 適量 |
栄養素
※1人前あたり
開くエネルギー | 268kcal |
---|---|
炭水化物 | 46.7g |
タンパク質 | 8.2g |
脂肪 | 2.8g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維 | 1.2g |
作り方
豆腐と白玉粉、水を入れて、耳たぶくらいの柔らかさになるまで混ぜ合わせる。
1を丸めて沸騰させてお湯に入れ、団子が浮いてきたら引き上げ、水気を切る。
フライパンに油を熱し、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
混ぜ合わせた☆を3に入れて団子と煮絡ませる。
焼き海苔を巻いたら完成です。
<離乳食として取り分ける場合>
離乳食後期は、2の工程の後に、中期は1の工程の後に、生地と水を1:2の割合で混ぜ、お子様の成長に合わせて醤油(1/2)を加えて、600Wで1分、レンジでチンする。
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