
バジルと青唐辛子のレモンパスタ
調理 20分1人前
香りの良い青唐辛子とバジルを組み合わせてスパッゲティーにしてみました。手軽に作れるので、ランチにもおすすめですよ。仕上げにレモン果汁をギュッと絞ってお召し上がり下さい。
材料
1人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- スパゲッティー80g
- 青唐辛子1本
- にんにく1かけ
- レモン果汁大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 塩適量
- バジルの葉10枚くらい
栄養成分
1人前あたり359kcalエネルギー
10.7gたんぱく質
0.5g塩分
4.8g食物繊維
226mgカリウム
1.2mg鉄分
作り方
鍋に塩ひとつかみを入れて湯を沸かす。 青唐辛子とにんにくをみじん切りにする。

フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて弱火にかける。

にんにくから香りが立ったら、青唐辛子を入れる。 湯が沸いたら、スパゲッティーを表示より1分短く茹でる。

スパゲッティーを茹でている間に、フライパンに茹で汁大さじ3と塩ひとつまみを入れ、フライパンをゆすりながら、乳化させる。

茹で上がったスパゲッティーを、湯切りしてフライパンに入れる。 フライパンをゆすりながら、オイルソースと手早く和える。

バジルを手で千切りながら加える。 器によそい、レモン果汁を絞りかけて出来上がり。

コツ・メモ
食べる直前に、お好みでオリーブオイルを回しかけても美味しいです。
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