ズッキーニとレモンでさっぱりしたパスタで 夏にもピッタリです!!
レモンとズッキーニの豆乳クリームパスタ
ズッキーニとレモンでさっぱりした
パスタで 夏にもピッタリです!!
準備時間5 分
調理時間10 分
合計時間20 分
人前: 1 人前
カロリー: 548kcal
材料
- 1人前 オーガニックパスタ
- 1/2本 ズッキー二
- 2 大さじ オーガニックレモンジュース
- 300cc 豆乳
- 1かけ ニンニク
- 適量 オリーブオイル
- 適量 塩コショウ
- 適量 黒胡椒
作り方
ひとこと
ズッキーニに ニンニクの味がよく付くので、とってもおいしいです!!
ズッキーニの食感と クリーミーな豆乳の味がよく会います★
ズッキーニは焦げ目がつくくらいよく味を染み込ませるのがポイント!!
レモンを添えてもオシャレです!!
オーガニックレモンジュースは本物のレモンでも代用可能です。
Nutrition
人前: 1人分 | エネルギー: 548kcal | 炭水化物: 79.1g | タンパク質: 25.1g | 脂質: 12.5g | 飽和脂肪酸: 1.52g | 多価不飽和脂肪酸: 3.47g | 一価不飽和脂肪酸: 4.07g | コレステロール: 0mg | 食塩相当量: 2.53g | カリウム: 1137mg | 食物繊維: 11.1g | 糖質: 68g | カルシウム: 74mg | 鉄: 6.7mg