たっぷり夏野菜の黒酢パスタ

たっぷり夏野菜の黒酢パスタ

調理 20分2人前

冷蔵庫にある野菜を使って作る夏野菜のパスタです。黒酢を使ったさっぱりとした味付けです。

材料

2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • パスタ200g
  • 玉ねぎ100g
  • パプリカ1個
  • なす1本
  • ミニトマト6個
  • いんげん8〜10本
  • にんじん1/2個
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩胡椒少々
  • 黒酢大さじ3
  • 醤油大さじ1
  • にんにくペースト小さじ1
  • 大さじ1
  • パスタを茹でる用のお湯適量

栄養成分

1人前あたり
524kcalエネルギー
15.4gたんぱく質 ★
2.83g塩分
7g食物繊維 ★
749mgカリウム ★
2.3mg鉄分 ★

★ このレシピの注目栄養素

作り方

  1. 野菜は冷蔵庫にある残り野菜で大丈夫です。パスタを茹でるお湯を大きめの鍋で沸かし、中に塩を大さじ1入れます。

  2. 野菜は食べやすい大きさにカットし、にんじんといんげんはパスタ用に沸かしているお湯でさっとと茹でます。

  3. フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、なす、にんじん、パプリカ、いんげん、ミニトマトの順に入れ塩胡椒し炒めます。

  4. 野菜がしんなりするまだ炒め用意した調味料をおろしにんにく、黒酢、醤油の順に入れます。

  5. 野菜を炒めながら、パスタを袋に書いてある表記時間茹で上げ、お皿に盛り付けたら完成です。

コツ・メモ

冷蔵庫にある残り野菜で作れる簡単パスタです。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。