簡単ホームメイドピザ
ボウルで混ぜて型で焼くだけの簡単ピザをご紹介します。お好みの野菜を乗せた、ご家庭で簡単にお作り頂ける焼き立てピザをぜひお試し下さい。
このレシピのキーワード
#おもてなし
#クリスマス
#パン
#パーティー向け
#主食
カロリー
所要時間
準備時間:/発酵時間: 1時間40分/
調理時間:25分
材料
<ピザ生地>
薄力粉 | 250g |
---|---|
塩 | 1弱(4g) 小さじ |
ドライイースト | 1(6g) 小さじ |
ぬるま湯(ドライイースト用) | 1 大さじ |
砂糖 | 1つまみ |
水 | 180ml |
オリーブオイル | 1 大さじ |
<トマトソース>
トマトピューレ | 200g |
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にんにく | 1片 |
塩 | 2つまみ |
<ビーガンモッツァレラ(オプショナル)>
絹ごし豆腐(よく水切りしたもの) | 90g |
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豆乳 | 200ml |
塩 | 1(4g) 小さじ |
コーンスターチ(又は片栗粉) | 40g |
<その他>
お好みの野菜 | 適量 |
---|
栄養素
※1カットあたり
開くエネルギー | 306kcal |
---|---|
炭水化物 | 59.3g |
タンパク質 | 8.7g |
脂肪 | 4.2g |
飽和脂肪酸 | 0.72g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.27g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.83g |
コレステロール | 0mg |
食塩相当量 | 1.4g |
カリウム | 495mg |
食物繊維 | 3.4g |
糖質 | 58.9g |
ビタミンA | 39IU |
ビタミンC | 14mg |
カルシウム | 43mg |
鉄 | 1.6mg |
作り方
<ピザ生地を作る>
ドライイーストと砂糖をぬるま湯大さじ1で溶かして10分程置き、予備発酵させます。
ボウルに薄力粉と塩を入れてよく合わせたら、ドライイーストと水を加えてゴムベラで混ぜます。
ひとまとまりになったらオリーブオイルを加えてさらに混ぜます。
ツルンとした生地になれば、ボウルにラップをかけて30℃前後で1時間発酵させます。
型、または天板にオーブンシートを敷いて上にオリーブオイルを塗ります。
1次発酵を終えた生地を型に置いて、ゴムベラや手にオリーブオイルをつけながら生地を広げます。
再び30℃前後で40分発酵させます。
<ソース・具材の用意>
鍋にトマトピューレと潰したにんにくを入れて加熱し、水分を飛ばしたら火を止めて冷ましておきます。
具材を用意をします。野菜を載せる場合は2,3ミリに薄くスライスします。
<ビーガンモッツァレラを作る(オプショナル)>
詳しい作り方は「>>ビーガンモッツァレラ(調理用)」のレシピを参照してください。
<焼成>
生地の発酵を終えたらオーブンを230℃に予熱します。
生地の縁数センチを残してトマトソースを塗り広げます。
小さくちぎったモッツァレラ、スライスした野菜をトッピングします。
230℃の下火(下段)で15分焼いた後、上火(上段)で10分焼いたら完成です。
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