
ビーガンリコッタとトマトのパスタ
調理 10分4人前
口溶けの良い優しい味のパスタレシピです。お子様でも食べやすい味に仕上げています。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
<ソ−ス>
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく1片
- 料理酒または赤ワイン大さじ2
- トマトピューレ150g
- ビーガンリコッタチーズ200g
- 塩小さじ1/2
- ニュートリショナルイースト大さじ1
- こしょう適宜
<パスタ>
- 好みのパスタ(今回はフジッリ使用)240g
栄養成分
1人前あたり278kcalエネルギー
12.4gたんぱく質 ★
0.7g塩分
4g食物繊維
413mgカリウム
2.3mg鉄分
★ このレシピの注目栄養素
作り方
パスタを茹でます。 お湯の量に対して1%の塩を加えて、沸騰したらパスタを茹でます。
ソースを作ります。 玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。
温めたフライパンにオリーブオイルを加えて、玉ねぎとにんにくをよく炒めます。

料理酒または赤ワインを加えてアルコールを飛ばしたら、トマトピューレを加えます。

トマトピューレを少し煮詰めたらリコッタを加えてよく混ぜ合わせ、中火で2,3分水分を軽く飛ばしたら火を止めます。

塩、ニュートリショナルイーストとこしょうを加えてソースの完成です。
湯切りしたパスタとソースを絡めて完成です。
コツ・メモ
ビ−ガンリコッタチーズのレシピはこちらから ↓↓↓ https://vegeness.com/recipe/italian/102695/
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
今回はフリッジを使用しましたが、お好みのパスタでお試し下さい。
☆ビーガンリコッタチーズのレシピはこちら▼
https://vegeness.com/recipe/italian/102695/