ビーガンリコッタとトマトのパスタ

ビーガンリコッタとトマトのパスタ

調理 10分4人前

口溶けの良い優しい味のパスタレシピです。お子様でも食べやすい味に仕上げています。

材料

4人前

人数を変えると分量が自動で変わります

<ソ−ス>

  • 玉ねぎ1/2個
  • にんにく1片
  • 料理酒または赤ワイン大さじ2
  • トマトピューレ150g
  • ビーガンリコッタチーズ200g
  • 小さじ1/2
  • ニュートリショナルイースト大さじ1
  • こしょう適宜

<パスタ>

  • 好みのパスタ(今回はフジッリ使用)240g

栄養成分

1人前あたり
278kcalエネルギー
12.4gたんぱく質 ★
0.7g塩分
4g食物繊維
413mgカリウム
2.3mg鉄分

★ このレシピの注目栄養素

作り方

  1. パスタを茹でます。 お湯の量に対して1%の塩を加えて、沸騰したらパスタを茹でます。

  2. ソースを作ります。 玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。

  3. 温めたフライパンにオリーブオイルを加えて、玉ねぎとにんにくをよく炒めます。

  4. 料理酒または赤ワインを加えてアルコールを飛ばしたら、トマトピューレを加えます。

  5. トマトピューレを少し煮詰めたらリコッタを加えてよく混ぜ合わせ、中火で2,3分水分を軽く飛ばしたら火を止めます。

  6. 塩、ニュートリショナルイーストとこしょうを加えてソースの完成です。

  7. 湯切りしたパスタとソースを絡めて完成です。

コツ・メモ

ビ−ガンリコッタチーズのレシピはこちらから ↓↓↓ https://vegeness.com/recipe/italian/102695/

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

今回はフリッジを使用しましたが、お好みのパスタでお試し下さい。

☆ビーガンリコッタチーズのレシピはこちら▼

https://vegeness.com/recipe/italian/102695/