韓国アイドルや女優が飲んでおり、デトックス効果やむくみ解消効果があると話題のアイドル水。
材料は「緑茶・砂糖・レモン汁」の3つだけと手軽に出来るので、日本でも人気のダイエット方法ですが、アイドル水は効果なしとの声もあるようです。
アイドル水はまずいという口コミもあるので、せっかくアイドル水を飲んだのに効果なしだと悲しいですよね。
今回は、アイドル水は本当に効果が無いのかどうか調べてみました！
私も実際にアイドル水を飲んでみましたので、効果や味についての正直な感想をお伝えします。
また、実際にアイドル水を飲んだ方の口コミや正直な感想も紹介しているので、これからアイドル水を飲もうと思っている方はぜひ参考にしてください！
アイドル水は効果なし？
アイドル水について口コミを調べていると、効果なしという感想が多く見受けられますが、アイドル水は魔法のように劇的に痩せる飲み物ではありません。
確かに、アイドル水の主な材料である緑茶にはカテキンという成分が含まれており、カテキンには腸内環境を整える効果や体脂肪を減らす効果などが期待できます。
そのため、アイドル水の効果があったと実感している人の多くが、便秘の解消やむくみの改善を挙げていました。
元々便通の良い方や、浮腫みの少ない方はアイドル水の効果を感じにくいようです。
また、アイドル水を飲んでいるだけでスルスルと体重が落ちるというほどの劇的な効果はありませんので、過度な期待をしている方にとっては、アイドル水＝効果なしと感じてしまうようでした。
アイドル水を飲んでいるから大丈夫と暴飲暴食してしまっていたり、日々の運動量を減らしてしまったりすると、痩せるどころか逆に太ってしまう人もいるようです。
アイドル水は魔法の水ではありませんので、過度に期待せずに上手に継続するのがコツですよ！
アイドル水で効果を実感しやすい人
アイドル水の効果は個人差があることがわかったのですが、どんな人がアイドル水に向いているのでしょうか？
アイドル水の効果を実感しやすい人は次のような人です。
アイドル水の効果が期待できる人
- 便秘に悩んでいる人
- むくみに悩んでいる人
- 真面目な人
- 毎日継続してアイドル水が飲める人
アイドル水は浮腫み改善効果や、便通が良くなる効果が期待できます。
そのためむくみや便秘に悩んでいる人は、アイドル水を飲むと効果を実感しやすいでしょう。
アイドル水を実際に飲んだ人中には、飲むとトイレとお友達になるといった口コミもありました。
また、アイドル水は作り方を間違えていたり、材料の配分を間違えていたりすると、正しい効果が出ない場合があります。
目分量ではなく、きっちりと材料を計ってアイドル水を作れるような、真面目な性格の方がアイドル水ダイエットに向いていると言えますね。
アイドル水は一度飲めば終わりではなく、毎日継続して飲み続けることが大事ですので、アイドル水の味を苦痛と感じず毎日継続できる人が効果を実感しやすいでしょう。
アイドル水の効果を実感しにくい人
せっかくアイドル水を飲んでいても効果が得られないとモチベーションも下がってしまいますが、アイドル水の効果を実感しにくい人はどんな人なのでしょうか？
アイドル水の効果を実感しにくい人は、次のような人です。
アイドル水の効果を実感しにくい人
- 身体がむくんでいない人
- 日頃から便通が良い人
- 楽して痩せたい人
- アイドル水の味に抵抗がある人
アイドル水は、先ほどもお伝えしたように、浮腫み改善や便通改善などのデトックス効果が期待できるため、元々身体がむくんでいない人や、便通が良い人がアイドル水を飲んでも効果を実感しにくい場合があります。
また、アイドル水は魔法の水ではないため、「アイドル水を飲むだけで楽して月3kg痩せるぞ！」など、過度な期待を持っている方からするとアイドル水は効果なしと感じてしまいます。
アイドル水は毎日継続することで効果が期待できるため、アイドル水の味に抵抗がある方にもあまりおすすめできないといえます。
まずいと感じていながら毎日飲むのは苦痛ですものね…
アイドル水の味に抵抗がある方は、砂糖やレモンの代用品などでアレンジをして、アイドル水の味を変えてしまうのもひとつの方法ですよ！
アイドル水を実際に飲んだ方の口コミ
アイドル水を実際に飲んだ方の口コミを集めてみました。
アイドル水を飲んで実際に効果を感じた方の声や、反対に効果が実感できなかった方の声を載せているので、ぜひ参考にしてください。
アイドル水で実際に効果があった人の声
アイドル水を飲んで、効果を実感した人の声をまとめてみました。
アイドル水を飲んで効果があったと感じた方の多くが、トイレの回数が増えた・むくみが改善したといったデトックス効果を感じているようでした。
むくみや便秘に悩む方は多いので、嬉しい効果ですね！
アイドル水を飲み運動量を増やすなどアイドル水以外でも努力をしている方が多く、運動や食事制限とアイドル水を併用することでより効果が高まるようです。
アイドル水で効果が得られなかった人の声
残念ながらアイドル水を飲んでも効果が得られなかった人の声を集めてみました。
アイドル水を頑張って飲んでいるのに効果が実感できないと悲しいですよね。
アイドル水は元々の体質によって効果を感じにくい方もいるようなので、暫くアイドル水を試してみて効果が感じられない場合、他のダイエット法を試してみるのも良いでしょう。
アイドル水を飲んだ正直な感想
私が実際にアイドル水を飲んだ正直な感想はこちらです。
- 好みの味だが、食事中は飲みたくない
- 作るのが面倒くさい
- むくみ解消効果は実感できなかった
- 便通は変わらず
- トイレが近くなった
アイドル水というと、まずいといった意見も多く見受けられますが、私は美味しいと感じました。
普段からレモンや梅などの酸っぱい飲み物が好きで、はちみつレモン系の飲み物をよく飲んでいるからかもしれません。
しかし、食事中にアイドル水は合わないので、食事中は普通のお茶や水をおすすめします。
私は極度のズボラなので、アイドル水の作り方である毎日緑茶を煮出しレモンと砂糖を入れる工程が面倒に感じました。
毎日アイドル水を続けるためには、市販の緑茶を購入したりレモンをポッカレモンに代用したりするなど、工程に工夫が必要ですね。
まだアイドル水を飲み始めて日が浅いからか、むくみ解消効果はあまり感じられませんでした。
元からあまりむくみを感じていない体質であることも大きいと思います。
また、便通改善効果もそれほど実感していませんが、これも元々便秘ではないので、大きな変化が見られなかったのかもしれませんね。
ただ、毎日500mlのアイドル水を飲んでいるからか、トイレに行く回数は増えたように思います。
これはアイドル水の利尿作用や、デトックス効果によるものかもしれませんね。
大きな効果はまだ実感できていませんが、毎日お茶や水代わりに飲むだけでとっても簡単なので、今後も継続してアイドル水を飲んでいきたいと思っています！
まとめ
今回はアイドル水は効果なしといった口コミの真相について調べてみました！
アイドル水は浮腫み解消や便秘解消の効果が高いので、元々むくみや便秘を感じていない方が飲んでもあまり効果を感じられないようでした。
また、アイドル水は飲むだけでスルスルと体重が落ちる魔法の水ではありませんので、過度な期待をしている方からすると、アイドル水は効果なしと感じてしまっているようですね。
アイドル水を実際に飲んだ方の口コミや正直な感想をまとめてみましたが、アイドル水の効果は個人差が大きいことがよくわかりました。
私がアイドル水を実際に飲んで感じた正直な感想もご紹介しているので、これからアイドル水を始める方はぜひ参考にしてくださいね。
以上、アイドル水は効果なしって本当？口コミや飲んだ正直な感想も紹介でした。