ギュギュギュは産後いつから履いて良いの？
帝王切開後でもすぐに履けるの？
ギュギュギュはシリーズ販売枚数累計100万枚を突破したSNSで話題の骨盤ショーツです。
履くだけでくびれができた！ぽっこりお腹が解消された！といった口コミが多く、骨盤の歪みを正してくれる効果があることから、産後に履きたいと考える妊婦さんも多いようです。
ギュギュギュは産後に履いても良いの？産後いつから履けるの？…今回はそんなみなさんの疑問について調べてみました。
自然分娩と帝王切開のケース別に、ギュギュギュをいつから履いても良いのかもお伝えします。
ギュギュギュを産後に利用するメリットや、実際に利用している方の声も集めましたので、自然分娩の方も帝王切開の方もぜひ参考にしてくださいね。
この記事を読むと、ギュギュギュは産後いつから履く？帝王切開後でもすぐに履けるの？また産後にギュギュギュを履くメリットがわかります。
ギュギュギュ産後いつから履ける？
産後にギュギュギュを履き始めるタイミングは、分娩方法により異なるので、普通分娩の場合と帝王切開の場合に分けてご紹介します。
普通分娩の場合
普通分娩の場合、ギュギュギュは産後1カ月を過ぎてから履き始めましょう。
出産から1カ月までのママの身体は、悪露が出ていたり子宮が回復する大切な時期です。
ギュギュギュは骨盤だけでなく、ウエストやヒップにも負荷がかかる構造の骨盤ショーツなので、産後1カ月は避けたほうが良いでしょう。
出産直後にどうしても骨盤のケアがしたい方は、出産直後から使用できる、産後専用の骨盤ベルトをおすすめします。
帝王切開の場合
帝王切開で出産した場合、ギュギュギュは産後2~3カ月を目処に履き始めましょう。
ギュギュギュは骨盤だけでなく、お腹の部分に生地が当たってしまう構造なので、帝王切開の傷の痛みが無くなってから使用するのがおすすめです。
心配な方は、産科医に骨盤ショーツを履いても良いか確認してから履き始めると安心ですね。
ギュギュギュ妊娠中は履ける？
ギュギュギュは妊娠中に履くことができません。
妊娠中はお腹の中で胎児が育っていて、何かしらの悪影響を及ぼす可能性があるため、妊娠中のギュギュギュの使用は絶対にやめましょう。
妊婦さんは、お腹もふっくらしてくるので苦しくて履けないと思います。
生まれてくる子どものためにも、骨盤のサポートやダイエットは産後まで我慢しましょう。
ギュギュギュ産後に履くメリット
ギュギュギュを産後に履くことで生じるメリットは大きく3つあり、まとめてみましたのでご紹介します。
【産後ギュギュギュを履くメリット】
- 骨盤の産後ゆがみを矯正してくれる
- 骨盤ケアの時間を短縮できる
- ぽっこりお腹を解消してくれる
骨盤の産後ゆがみを矯正してくれる
ギュギュギュは、出産で開いてしまった骨盤を締め付け、正しい位置に戻るよう矯正してくれます。
安産であったとしても、産後の女性の骨盤は開いてしまっているので、産後6カ月以内に骨盤のサポートをはじめると良いとされています。
体調と相談しながら、徐々に慣らし履きすると良いでしょう。
骨盤ケアの時間を短縮できる
ギュギュギュは骨盤ケアの時間を短縮できます。
赤ちゃんのお世話で忙しい産後は、できるだけ骨盤ケアに時間をかけたくないですよね。
ギュギュギュは履くだけなので、家事や育児をしながら骨盤のケアができます。
忙しいママさんには嬉しいですね。
ぽっこりお腹を解消してくれる
ギュギュギュは骨盤からウエスト部分にかけてガッチリとサポートしてくれるので、ぽっこりお腹を解消してくれます。
産後、元に戻るまでぽっこりお腹が気になる…という方にはぴったりです。
ウエストをしっかり締め付けているので、自然と食事量も減りダイエットにも繋がりますよ。
ギュギュギュ産後に利用した声
ギュギュギュを実際に産後に利用した方の口コミを調べてみました。
産後にギュギュギュを履いて、ウエスト周りが細くなった！と効果を感じている方が多いようでした。
ギュギュギュを着用し始めたことで意識が変わり、間食が減ったり、運動をするようになったりと、健康により気を遣う方もいるようです。
はじめは少しキツイかな？と感じるようですが、履き慣れてくると気持ち良い感覚になってくるようなので、継続が大事ですね！
もっと口コミが知りたい！という方は以下の記事を参考にしてくださいね！
ギュギュギュ産後の注意点
産後にギュギュギュを着用する際、気を付けてほしい点をまとめてみました。
【産後にギュギュギュを着用する際の注意点】
- いきなり長時間履かない
- 苦しい場合は無理しない
- 正しいサイズを選ぶこと
いきなり長時間履かない
効果を早く実感したいからと、ギュギュギュを産後にいきなり長時間履くのはNGです。
産前に着用していて、骨盤ショーツやウエストを締め付けるタイプの商品に慣れている方でも、産後は体質が変わっている場合があります。
いきなり長時間履かず、短時間から履き慣らしましょう。
苦しい場合は無理しない
産後の身体はかなりのダメージを受けているので、ギュギュギュを着用していて、苦しいと感じた場合は無理をせずすぐに脱いで休憩しましょう。
無理して履いていても、正しい効果は期待できません。
苦しい場合は無理せず、ご自身の体調に合わせてギュギュギュを着用してください。
正しいサイズを選ぶこと
ギュギュギュを産後に着用する際、必ず自分に合った正しいサイズを選びましょう。
産後は産前と体型が変わっている方が多く、購入前に自分のサイズを確認してみると思っていたサイズと違った！という方も珍しくありません。
合っていないサイズを着用してしまうと、正しい効果がでないだけでなく、身体に悪影響を及ぼすこともあるようなので、必ず自分に合ったサイズを購入してください。
また、産後以外のシーンで利用した実際の口コミは以下の記事から確認ができます。
まとめ
今回はギュギュギュが産後いつから履けるのか？という疑問について調べてみました。
目安として、普通分娩の場合は産後1カ月経ってから、帝王切開の場合は産後2～3カ月経ってからギュギュギュの着用をはじめると良いでしょう。
特に帝王切開の場合は、傷の痛みが無くなってから着用をはじめてください。
産後の身体の回復具合には個人差がありますので、心配な方は産科医に骨盤ショーツをいつから着用しても良いか確認すると安心ですね。
また、ギュギュギュを着用している際に苦しいと感じた場合は、すぐに脱ぎましょう。
我慢しすぎると身体に悪影響を及ぼすこともあるので、無理は禁物ですよ！！
ぜひギュギュギュで、無理せず産後ダイエットをはじめてくださいね。