1. かつてない代替えミルクが誕生！限りなく牛乳に近い植物性のミルクとは

2. ヴィーガンは白砂糖を摂らない　その驚くべき理由と体に起こった変化とは

3. ヴィーガンにはたくさんの種類がある　自分にあった菜食主義を実践しよう

4. ヴィーガンが不健康といわれるのはなぜ？その理由と対策を徹底解説

5. ヴィーガンは骨粗しょう症になる？牛乳を飲めないヴィーガンと骨の関係

6. ヴィーガンはノーベル平和賞と関係が深い　持続可能な世界とヴィーガン

7. ヴィーガンはビタミンDに要注意　その対策や改善方法を解説

8. ヴィーガンとマクロビオティックは何が違う？両者の特徴やメリットを解説

9. ヴィーガンには必須アミノ酸が足りない？その真実と対策方法とは

1. かつてない代替えミルクが誕生！限りなく牛乳に近い植物性のミルクとは

2. 【テンペ特集】気になるおすすめレシピ５選

3. ～卵の代替食材～

4. ～魚の代替食材～

5. ～乳製品の代替食品～

6. ～肉の代替食材（車麩とひよこ豆）～

7. ヴィーガンにも食べられるお肉？！進化するベジミート

8. 各メーカーのおすすめ大豆ミート7選

9. 大豆ミートの種類をご紹介！お料理のメニュー別に使い分け

1. ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介

2. どうせやるなら目標達成！ファスティングを成功させるコツとは？

3. マクロビダイエットで痩せたい！成功するための4つのルールとは

4. ファスティングは体に悪い！？その危険性と正しいやり方を解説

5. 今度こそ痩せたい！そんな人に絶対おすすめファスティングダイエット

6. ～便秘のしくみと野菜の有効性～

7. ～一石二鳥！簡単作り置きダイエット～

8. ダイエット中の方必見！美しい体を手に入れるための必須栄養素

9. ～間食プラスで１日4食スケジュール～

1. ヴィーガンとマクロビオティックは何が違う？両者の特徴やメリットを解説

2. グルテンは悪者？マクロビオティックとグルテンフリー

3. コーヒーや緑茶はダメ？マクロビオティックが推奨する飲み物とは

4. マクロビオティックの「陰陽」を理解して料理に活かすには

5. マクロビオティックする人はベジタリアン？違いを理解しましょう

6. 砂糖なしでも甘くておいしい！マクロビスイーツで使う6つの甘味料

7. マクロビオティックには危険性がある？陥りやすい間違いとは

8. マクロビオティックが肉NGでもタンパク質不足にならない理由とは

9. 関東甲信越の厳選マクロビレストランおすすめ12選

1. 体づくりには欠かせない！ヴィーガンの強い味方「豆レシピ」を7選紹介

2. ハロウィンにもヴィーガンを！見た目もオシャレなハロウィンメニュー８選

3. 肉にも負けないタンパク質がとれる！タンパク質が豊富なヴィーガンメニュー8選！

4. この組み合わせで骨を丈夫に！カルシウムが多いヴィーガンメニュー7選！

5. 身体に優しい野菜たっぷり精進料理のおすすめヴィーガンレシピ12選

6. グルテンフリーレシピ17選！菜食者向け＊小麦粉不要のヴィーガンレシピ特集

7. 和食メインのヴィーガンレシピ20選！食卓を彩るほっこり優しいレシピ特集

8. ヴィーガンクッキーレシピ11選！おうちで簡単に作れるレシピ特集

9. ヴィーガンスイーツレシピ13選！罪悪感なく食べられるヘルシーで美味しいスイーツ特集

1. 実践して分かったファスティング　ちゃんと成功する方法を考えてみた

2. ファスティングダイエットは失敗！？その原因と言い訳をさせてください！

3. ライターが実践したファスティングダイエット！そのリアルな結果とは

4. ファスティング中の口臭が気になる！口の臭いはデトックスの証！？

5. ファスティングに眠気はつきもの？眠気対策とさまざまな好転反応について

6. ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介

7. 断食は前日から準備が必要！準備期間を考慮してファスティングをしよう

8. どうせやるなら目標達成！ファスティングを成功させるコツとは？

9. ファスティングの強い味方「酵素ドリンク」その選び方や違いを徹底解説

1. スーパーで買える食用きのこの種類

2. ～野菜の目標摂取量～

3. ～野菜の上手な冷凍保存～

4. ～野菜の力でキレイになろう～美容にオススメの野菜

5. ～痩せる体に導く野菜～

6. ～我が家の新鮮な野菜たち～正しい野菜の保管方法

7. ～冬の美味しい野菜～

8. ～秋の美味しい野菜～

9. ～夏の美味しい野菜～

1. 卵・乳製品不要！美味しいヴィーガンケーキが作れるおすすめヴィーガンレシピ12選

2. お菓子作りに使う材料はどんなもの？製菓に必須の粉類を解説

3. これさえあれば大丈夫！お菓子作りにそろえておきたい基本道具

4. ～米粉の特徴と美味しい米粉スイーツ～

5. ～小麦粉の種類と体への影響～

1. 夏は意外と冷える?!むくみ改善にも効果的なヴィーガンメニュー特集

2. 夏バテに負けない！スタミナたっぷり夏のヴィーガンメニュー特集

3. 夏におすすめな１週間のお献立

4. ３日に１度の買い物で考えるお献立